Orodha ya maudhui:

Fries Za Ufaransa, Barafu Na Divai: Siri Ya Sura Kamilifu Ya Meghan Markle Ni Ipi
Fries Za Ufaransa, Barafu Na Divai: Siri Ya Sura Kamilifu Ya Meghan Markle Ni Ipi
Anonim

Katika picha za mwisho, Meghan Markle tayari mwembamba amepungua sana. Inavyoonekana, umakini wa kila mtu na "harusi ya mwaka" inayokuja bado inaweka shinikizo kwa bibi arusi. Walakini, michezo huwa inamsaidia heroine yetu - inamsaidia kupambana na mafadhaiko - na kaanga za Kifaransa. Sasa wacha tuzungumze kwa undani zaidi juu ya lishe na usawa wa mke wa baadaye wa Prince Harry.

Mlo

Megan amekuwa akifuata lishe maalum kwa miaka mingi na kujaribu kula chakula cha asili, lakini kati ya udhaifu wake ni kaanga, divai na ice cream kwenye koni: "Siku za wiki mimi hutegemea vyakula vya mmea, na wikendi huwa na uhuru zaidi. Na kwangu hii sio lishe, lakini njia ya maisha. " Chakula bora cha kila siku cha Megan kinaonekana kama hii: Cocktail ya Vanilla iliyochapwa na Blueberries waliohifadhiwa kwa kiamsha kinywa, saladi ya Nicoise, glasi ya rose na jibini la mbuzi na baguette kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni cha kupumzika na tambi na dagaa na chakula cha jioni cha Negroni. Megan anakubali kwamba hawezi kuishi bila chakula cha wanga: "Ningeweza kula kaanga na pizza siku nzima. Ni nani kati yetu hapendi wanga?"

Friji ya Markle daima ina chakula maalum: "Hummus, karoti, juisi ya kijani, maziwa ya almond, na mimi hufanya chia mbegu ya unga kila wiki. Kwa ujumla napenda kupika.” Wakati huo huo, wakati wa kusafiri, Megan anaweza kuagiza chakula chumbani: "Katika hoteli, labda nitapata kiamsha kinywa na mayai yaliyowekwa ndani na toast na parachichi."

Usawa

Markle sio bure kwa sura ya kushangaza, popote wanapoishi, shujaa wetu atapata wakati wote wa usawa: "Mama yangu anafundisha yoga, kwa hivyo upendo wa usawa uko katika damu yangu. Ninapenda madarasa ya yoga ya Ashtanga Vinyasa, lakini ni nzuri sana wakati vipengee vya hip-hop vimeongezwa kwake, na somo lenyewe hufanyika wakati wa jioni na mishumaa iliyowashwa."

Kwa kuongezea, mchumba wa Prince Harry hujiweka sawa na Pilates na kukimbia: "Jogging daima imekuwa kikao cha kutafakari kwangu, ninafurahiya wakati mawazo na mazito yote yananiacha."

Ilipendekeza: