Video: Chini Ya Kilo Kwa Siku: Chakula Cha Protini-zabibu
2024 Mwandishi: Henry Pass | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:59
Mlo ambao huahidi matokeo mabaya kabisa, kwa ujumla hatuamini - kufundishwa na uzoefu mchungu. Lakini hivi karibuni, idadi kubwa ya nyota (pamoja na mwimbaji anayepoteza uzito haraka Pelageya) wanaimba odes kwa zabibu na squirrel: kwa pamoja walidhani hufanya maajabu na takwimu. Tulimgeukia Margarita Koroleva, mtaalam wa lishe, mwanzilishi wa kampuni ya Lishe ya Kifalme, kwa ufafanuzi: "Lishe ya protini-zabibu husaidia kupunguza uzito bila njaa katika siku 1-3. Inajumuisha milo kumi ya kila siku: wazungu watano wa mayai ya kuchemsha na matunda manne ya zabibu - hubadilishana kila masaa 1-1.5 hadi 10:00 jioni. " Margarita anashauri kuandaa lishe yako siku moja kabla na kufunga kila kitu kwenye vifurushi na sanduku za chakula cha mchana. “Anza asubuhi yako na glasi ya maji kwenye joto la kawaida. Kwa kiamsha kinywa, kula nyeupe yai la kwanza, anasema mtaalam wa lishe.- Baada ya saa moja na nusu, chukua muda wako kula zabibu ya kwanza. Baada ya saa nyingine na nusu - protini, kisha zabibu - na kadhalika hadi mwisho wa siku. Na hakikisha kuweka saa ya kengele na vikumbusho kwenye simu yako!"
Chakula cha protini-zabibu kweli hutoa matokeo bora - unaweza kupoteza kilo moja kwa siku. Lakini kumbuka kuwa hii inaonyeshwa tu kwa watu wenye afya kabisa!
- afya
- uzuri
Ilipendekeza:
Oksana Bondarenko, Andrey Malakhov Na Ksenia Tarakanova Kwenye Chakula Cha Jioni Cha Gala Kwa Heshima Ya Erik Bulatov
Ufunguzi wa Msimu wa Erik Bulatov huko Vyksa
Irina Shayk, Dada Hadid Na Kaia Gerber Kwenye Chakula Cha Jioni Cha Versace Huko Milan
Gwaride la Supermodel
Kuonekana Nadra Kwa Melania Trump Katika Sequins: Mwanamke Wa Kwanza Kwenye Chakula Cha Jioni Kwa Heshima Ya Wenzi Wa Macron
Melania alipenda 'barua ya mnyororo' na Chanel
Gastronomic Lisbon: Wapi Kujaribu Orodha Ya Mwandishi Na Wapi Kwenda Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Kutoka kwa sahani - "wakati" kwa croissants bora - mwongozo wa kina wa Bazaar.ru kwa maeneo bora katika mji mkuu wa Ureno
Natalia Vodianova Na Antoine Arnault Kwenye Chakula Cha Jioni Cha Hisani Cha Naked Heart Foundation
Katika Cannes