Orodha ya maudhui:
Video: Risasi Ya Kinga
2024 Mwandishi: Henry Pass | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:59
Upinzani kwa virusi unahitajika kila wakati, lakini sasa, wakati ulimwengu wote umeshikwa na wasiwasi juu ya janga la coronavirus, suala la kuimarisha mfumo wa kinga ni kali sana. Ulinzi unapaswa kuwa wa nje na wa ndani. Kwa kwanza, madaktari wanapendekeza kuosha mikono yako na sabuni na maji mara nyingi iwezekanavyo, ukitumia dawa za kuzuia dawa, kadri iwezekanavyo kupunguza kukaa kwako katika maeneo yenye watu wengi na kukaa nyumbani. Shots ya vitamini, ambayo inaweza kutayarishwa nyumbani kwa dakika chache, itasaidia kulinda mwili kutoka ndani.
Unahitaji viungo 5 tu, ambavyo vinaweza kupatikana kwa urahisi katika duka lako kuu. Hizi ni tangawizi, limau, machungwa, manjano na pilipili nyeusi. Kwa nini haswa hawa watano? Tunasambaza kwa utaratibu.
Tangawizi - ina mali yenye nguvu ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi, na kuifanya chakula muhimu kwa kupambana na virusi.
Turmeric - manukato haya yatakupa kinywaji chako sio tu rangi ya kupendeza ya dhahabu, lakini pia mali nyingi muhimu. Inaimarisha kinga ya mwili, hupunguza uvimbe na huondoa sumu mwilini.
Chungwa na limau - ondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili na ujivune kiwango kikubwa cha vitamini C, ambayo ni nzuri kwa kuimarisha kinga.
Pilipili nyeusi - hutumika kama aina ya kichocheo na huzidisha athari za vifaa vingine.
Jinsi ya kupika:
- 1 machungwa makubwa
- Ndimu 2 ndogo
- 1/2 kikombe cha tangawizi iliyokatwa
- 2 tsp manjano
- 1/8 tsp pilipili nyeusi mpya (unaweza kuchukua mbaazi chache)
- 1 tsp mafuta ya mzeituni (hiari)
1. Osha kabisa machungwa na ndimu, kata vipande vikubwa bila kuondoa ngozi (kumbuka: hadi 70% ya virutubishi vipo hapo, na sio kwenye massa). 2. Ongeza tangawizi, manjano na pilipili. 3. Weka viungo kwenye juicer (ikiwa sivyo, blender itafanya, kumbuka tu kuchuja kioevu mwishoni). 4. Gawanya mchanganyiko katika sehemu mbili na unywe moja.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuchagua Kinga Ya Jua Kwa Hivyo Haifungi Pores, Weupe, Na Ufanye Kazi Tu
Maelekezo ya kina
Donatella Versace Alirudia Risasi Maarufu Na Vielelezo Vya Miaka Ya 90 Kwenye Barabara Kuu Ya Paka
Kwa kumkumbuka kaka yake mpendwa na mwanzilishi wa Nyumba ya Versace
Meghan Markle Anamaliza Risasi Huko Force Majeure Na Anajiandaa Kuhamia Prince Harry
Uchumba uko karibu kona
Saa "maalum" Ya Princess Diana Na Mavazi Ya $ 382,000: Meghan Markle Alikosolewa Kwa Risasi Mpya
Hiki ni kikao cha kwanza rasmi cha picha cha Wakuu tangu kukataliwa kwa vyeo vya kifalme
Jennifer Aniston Atakaribisha Shabiki Mkarimu Zaidi Kwa Kupigwa Risasi Kwa Kipindi Kipya Cha Marafiki
Waigizaji maarufu wa safu ya Runinga wanajiunga na hafla ya hisani