Kichocheo Cha Tibetani Cha Kahawa Ya Ghee Inayokupa Nguvu Na Inakusaidia Kupunguza Uzito
Kichocheo Cha Tibetani Cha Kahawa Ya Ghee Inayokupa Nguvu Na Inakusaidia Kupunguza Uzito

Video: Kichocheo Cha Tibetani Cha Kahawa Ya Ghee Inayokupa Nguvu Na Inakusaidia Kupunguza Uzito

Video: Kichocheo Cha Tibetani Cha Kahawa Ya Ghee Inayokupa Nguvu Na Inakusaidia Kupunguza Uzito
Video: MPANGILIO WA MLO KWA KUPUNGUZA UZITO 2024, Machi
Anonim
@alexlysko
@alexlysko

Kuna chaguzi nyingi juu ya jinsi ya kunywa kahawa. Unaweza kupenda nyeusi, na maziwa, asali, au hata limau, lakini hakika haujajaribu kahawa na sehemu ya ghee. Kinywaji asili kutoka Tibet kilikuwa maarufu kati ya wafuasi wa mtindo mzuri wa maisha chini ya jina Bulletproof au kahawa ya "kuzuia risasi"

Kwa kweli, mapishi ya asili ya Kitibeti kutumia siagi ya yak ilibadilishwa kwa hali yetu na ikabadilishwa na ghee. Kiunga kingine muhimu ni triglycerides ya mnyororo wa kati - mafuta maalum ambayo husababisha vizuri mchakato wa kuchoma mafuta.

Kinywaji hicho ni maarufu haswa kati ya wafuasi wa lishe ya keto, kwani haina kabohaidreti, ina nguvu kubwa ya nishati, hujaa mwili na huondoa njaa kwa masaa 4-6. Kwa hivyo unatengeneza kahawa isiyozuia risasi?

@s_alinenok
@s_alinenok

Utahitaji:

  • Vijiko 2 vya kahawa ya ardhini
  • Kijiko 1 ghee
  • Kijiko 1 cha mafuta ya CT (inapatikana katika maduka ya lishe ya michezo)

Bia kahawa kwanza. Fanya kama ulivyozoea - kwa Kituruki, faneli au vyombo vya habari vya Ufaransa. Kisha ongeza viungo vyote kwenye kahawa moto na changanya vizuri. Kumbuka kwamba kinywaji hicho, licha ya uwezo wake wa kuchoma mafuta, kina kalori nyingi na ni sawa na kula. Kwa hivyo, ikiwa umezoea kunywa kahawa asubuhi, toast au oatmeal itakuwa wazi kuwa hapa.

Ilipendekeza: