Video: Faida Za Mchuzi
2024 Mwandishi: Henry Pass | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:59
Picha za Fotobank / Getty
- Mchuzi unaboresha sauti ya ngozi. Iliyotengenezwa na mifupa, ina utajiri wa collagen, ambayo inaboresha afya ya tishu inayojumuisha. Kutumia mchuzi utafanya ngozi kuwa laini na laini. Madaktari wanapendekeza kwamba mchuzi pia unaweza kusaidia kupunguza muonekano wa cellulite.
- Husaidia kusafisha ini. Glycine kwenye mchuzi inahusika katika kusafisha ini ya sumu ya kila siku.
- Huongeza kazi ya kinga ya mucosa ya matumbo. Upungufu wake ni shida kubwa leo, ambayo ndio sababu ya mzio, kutovumilia kwa chakula, shida za kumengenya na magonjwa mengine mengi ya kawaida. Gelatin kwenye mchuzi huponya utando wa mucous, ikiboresha sifa zake za kizuizi na kuhakikisha ngozi ya virutubisho.
- Hupunguza uvimbe. Chondroitin, glycine, proline na asidi nyingine za amino zilizo kwenye mchuzi zina jukumu nzuri katika vita dhidi ya uchochezi.
- Hupunguza maumivu katika misuli na viungo. Dutu zile zile zinazopambana na uchochezi pia zinahusika katika ujenzi wa misuli na ukarabati wa tishu. Glucosamine na chondroitin kwenye mchuzi hupunguza maumivu karibu mara moja (pamoja na baada ya mazoezi), wakati glycine na gelatin huimarisha viungo, kuharakisha uponyaji, na kukuza kupona kwa mwili.
- Inapambana na maambukizo. Ni nini kinachoweza kuwa muhimu zaidi wakati wa msimu wa baridi, wakati tunashambuliwa na virusi na bakteria? Madini na asidi ya amino kwenye mchuzi husaidia mwili kutoa seli zenye nguvu na zenye afya wakati wa kuimarisha kinga.
- Huongeza ngozi ya madini. Leo, wengi wanakabiliwa na kukosa uwezo wa kunyonya vitamini na madini fulani. Na madini ambayo mchuzi hutajiriwa nayo wakati wa utayarishaji wake hufyonzwa kwa urahisi na mwili kuliko kwa njia ya vidonge na virutubisho vya chakula.
- Inaboresha digestion. Gelatin ina athari ya kulainisha njia ya utumbo, na pia husaidia kuvunja protini na mafuta, na kuongeza ngozi yao.
- Inaimarisha mifupa. Yaliyomo ya kalsiamu, magnesiamu na fosforasi kwenye mchuzi huendeleza ukuaji mzuri, uimarishaji na ukarabati wa mifupa.
- Inaboresha usingizi. Amini usiamini, mchuzi umeonyeshwa kwa wale ambao wana shida kulala na kulala. Ukweli ni kwamba glycine ya amino asidi ina athari nzuri kwa hali ya mfumo wa neva, ikiondoa mafadhaiko na mvutano ambao hutuzuia kulala. Glycine pia huathiri hali ya uhai wakati wa mchana, na pia inaboresha kumbukumbu.
Ilipendekeza:
Faida Za Kiwi Kwa Mwili
Uchambuzi wa kina
Mali Ya Faida Ya Vitamini C
Wakati tunatumia siku na wiki kwa kujitenga, kuna wakati wa kutunza afya yetu - kwa mfano, kunywa kozi ya vitamini au ni pamoja na vyakula na virutubisho vyenye afya zaidi kwenye lishe. Moja ya mambo muhimu ambayo hayasaidia tu afya ya mwili kutoka ndani, lakini pia muonekano wetu ni vitamini C.
Mchuzi Wa Mifupa - Chanzo Cha Collagen
Ni nini? Mchuzi wa mifupa ni mchuzi uliokaushwa, wenye nguvu uliotengenezwa na mifupa (nyama, kuku, au samaki). Kama matokeo ya kuchemsha kwa muda mrefu, tishu na uboho wa mfupa uliomo ndani yao huunda kioevu. Haisikii ya kupendeza sana, lakini ni kioevu kinachosababisha ambacho ni ghala la virutubisho muhimu, karibu chanzo cha ujana wa milele.
Yote Kuhusu Faida Za Cauliflower
Tunasambaza vidokezo
Mahindi: Faida Na Madhara
Tunasambaza vidokezo