Orodha ya maudhui:

Jinsi Uyoga Wa Reishi Unavyosaidia Kupambana Na Kuzeeka
Jinsi Uyoga Wa Reishi Unavyosaidia Kupambana Na Kuzeeka

Video: Jinsi Uyoga Wa Reishi Unavyosaidia Kupambana Na Kuzeeka

Video: Jinsi Uyoga Wa Reishi Unavyosaidia Kupambana Na Kuzeeka
Video: Отрывки Мастер Класса с Сергеем Чернавиным 2024, Machi
Anonim
Image
Image

Licha ya kasi ambayo dawa ya kisasa inakua, dawa zingine za "watu" mara nyingi zinaweza kuwa sio bora tu, lakini pia salama kwa afya. Dawa kama hiyo ni uyoga wa reishi, ambao unajulikana katika nchi za Asia kama "uyoga wa kutokufa

Kwa nini uyoga wa reishi ni muhimu?

Reishi ni bomu ya kweli ya antioxidant. Uyoga ni matajiri katika ergothionine na glutathione, vitu vyenye nguvu vya asili ambavyo hulinda mwili kutokana na uharibifu mkubwa wa bure na kuzuia michakato ya kioksidishaji kutokea kwenye seli. Antioxidants hupunguza kasi kuzeeka, ndani na nje, kuzuia kuonekana kwa mikunjo na kuongezeka kwa rangi. Kwa kuongezea, vitu vyenye kazi huongeza kinga ya mwili mwenyewe dhidi ya mionzi ya ultraviolet, ambayo inazuia uzalishaji wa collagen.

Mbali na kasoro, reishi husaidia kukabiliana na kasoro zingine za ngozi. Shukrani kwa athari yake ya nguvu ya kupambana na uchochezi, uyoga husaidia kukabiliana na chunusi na miwasho kwenye ngozi, na pia kupunguza alama za chunusi. Polysaccharides, ambayo hupatikana kwa wingi kwenye uyoga, hutoa unyevu mwingi kwa ngozi, ikiziba unyevu ndani na kuizuia kutokana na kuyeyuka.

Reishi ni adaptogen. Dutu hizi hutusaidia kuzoea aina anuwai ya mafadhaiko, kutoka kwa mwili (baridi, joto, mazoezi) hadi kihemko. Reishi husaidia kupunguza kiwango cha wasiwasi na kuwashwa, hutoa kuzuia unyogovu na huongeza sana utendaji na umakini.

Mali nyingine ya adaptogenic ni kuimarisha kinga. Viungo vya Reishi huchochea utengenezaji wa seli nyeupe za damu (seli nyeupe za damu) na beta-glucans, ambazo zina jukumu muhimu katika kulinda mwili wetu kutoka kwa virusi na bakteria. Kwa kuongezea, matumizi ya kawaida ya reishi husaidia kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa na huongeza kiwango cha cholesterol "nzuri".

Image
Image

Jinsi ya kutumia?

Reishi inaweza kuliwa, lakini kawaida hutumiwa kama virutubisho vya lishe - vidonge, poda, au dondoo la kioevu. Ikiwa unaamua kuchagua virutubisho vyenye kazi, hakikisha uangalie na daktari wako kabla ya kuzitumia.

Kwa kuongezea, reishi imekuwa kiungo maarufu katika vipodozi kama seramu, toni na mafuta katika miaka ya hivi karibuni. Kuvu inafaa kwa kila aina ya ngozi, kwa hivyo zingatia viungo vingine ili kuepuka kukasirisha usawa wa lipid wa ngozi yako na kusababisha kutokamilika.

Ilipendekeza: